Introduzione al sale inorganico

I sali inorganici sono sali in composti inorganici, precedentemente noti come minerali, che generalmente rappresentano solo dall'1% all'1,5% del peso fresco nelle cellule biologiche. Nel corpo umano sono stati trovati più di 20 tipi e un gran numero di elementi include calcio Ca, fosforo P, potassio K, zolfo S, sodio Na, cloro Cl, magnesio Mg, oligoelementi includono ferro Fe, zinco Zn, selenio Se, molibdeno Mo, fluoro F, cromo Cr, cobalto Co, iodio I, ecc. Sebbene il contenuto di sali inorganici nelle cellule e nel corpo umano sia molto basso, hanno un grande effetto. Se presti attenzione a una dieta diversificata, mangi meno grassi animali, mangi più cereali grossolani come riso integrale e mais e non mangi troppa farina raffinata, puoi mantenere i sali inorganici del corpo Il sale dovrebbe essere mantenuto a un livello normale .